拍打方法-蕭宏慈老師推薦

拍打傳奇

拍打法是蕭宏慈老師在跟清修道人肖道長雲遊峨眉山和終南山時,肖道長向蕭老師親傳的道家秘法。後來蕭老師在美國碰見一佛家高人八思巴,因緣際會,八思巴收蕭老師為徒,也教了蕭老師一套療效立竿見影的佛家拍打秘法。佛道兩家的拍打法各有所長,但異曲同工。蕭老師將兩者結合,產生了“醫行天下拍打法”。

此拍打法與眾不同,不僅拍打時間長,拍打力量重,而且必須用心去拍打,讓心靈與身體神交。它不僅養生健體,而且大病小病都治。拍打通常能拍出痧,故有人稱之為拍痧。但拍打法在道家卻不叫拍痧,也不叫拍打,而叫“調傷”,即調出陳年舊傷和風濕邪毒並以氣化之。此傷包括舊創傷和病痛。

拍打手法

1、 用實心掌展拍。拍打時感覺疼說明拍對了。

2、 手掌每次拍打皮膚時可加上從手掌向體內註入清氣之意念,手掌離開皮膚時,可加上手掌抓出濁氣的意念和動作。

3、 大面積拍打時整個手掌、手指部分全部用上,比如拍打膝蓋正面。如被拍打部位面積不大,如拍打膝蓋反面的膕窩,可以手指部分為主拍,拍時腕關節可靈活抖動。

4、 拍打力度越大越好,越痛越好,只要能忍受;開始拍時稍痛,隨後痛感會降低。有些人手抬得高,快拍到皮膚時突然放慢速度減小力度,過於心疼自己。

5、 拍打時若口中念佛、念經或念祛病消災咒,則效果更佳;念的內容由個人喜好自定。

拍打順序

一般是從上往下拍打,順序如下:

1、 先拍頭頂,次拍頭兩側,再拍後頭,後頸部;

2、 拍雙肩,可左手拍右肩,右手拍左肩;肩的前部、外部、上部、後部都拍到;

3、 拍兩側胳肢窩及兩脅內側,心髒病、肺病、乳腺疾病患者尤其要多拍此處;

4、 拍雙肘關節內側,其範圍應包括內側全部經絡,從內側下沿心經到外側邊緣的肺經、大腸經,以及正中間的心包經;

5、 拍打雙膝,雙手先拍雙膝正面,可用整個手掌包住膝蓋拍,其次拍膝內側、外側及膝後的膕窩;

6、 此程序完成後,可根據本人病情隨意拍打全身任何部位,哪裡有病灶就拍哪裡,渾身無處不是穴。比如各類痛症可拍打病灶處,癢症患者除拍打患處,還可拍血海、風市、曲池等穴位;各類婦科病(如子宮肌瘤、卵巢囊腫、痛經等)、男科病(如前列腺類疾病、陽痿、早洩等)、腎虛、更年期綜合徵、高血壓、糖尿病、心髒病、腎病、肝病患者,可沿大腿內側一直拍到大腿根部,並可重點拍打大腿根,再拍小腹、腰腹部。減肥者可拍打腰腹等肥處,有奇效,如果配合拉筋療效更佳。

拍打時間和頻率

1、 一天的任何時候都可以拍打。

2、 身體健康者,單純保健,每次可拍打頭、肩、胳肢窩、肘、膝等處1-5分鐘,每天1-2次,多次不限;

3、 亞健康者,某些部位功能不佳,除拍打以上保健部位外,可在病灶處加長拍打時間,一般每處拍5-30分鐘,每天1-2次,更多次不限;

4、 自感不適,或有明顯病灶者,除拍打保健部位外,可重點拍打病灶處半小時以上,比如膝蓋痛、肩周炎、頸椎病、頭痛、失眠患者,可重點拍雙膝、雙肘,拍打次數不限,但每天起碼1-2次;

5、 大病患者,如肩不能舉、腿不能走,或被醫院診斷為牛皮癬、心髒病、高血壓、糖尿病、癌症等患者,建議從頭到腳拍,拍雙肘、雙膝及其相應病灶部位可拍打一小時以上,上不封頂,每天1-3次,待病情緩解後再酌情減少拍打時間;

6、 通常拍打幾次後再拍打不易出痧,但這時仍應定期拍打,權當吃藥打針或服用營養品。因為無論出痧與否,只要拍打就會疏通經絡,起保健、治療功效。

7、 拍打時間和頻率如同拉筋,沒有絕對標準,因人而異,這正是中醫的美妙之處。無論有病沒病,出痧與否,都可每天拍打。一次拍打不能完成也可分幾次拍打。拍打不同於吃藥,沒副作用。如果患者出現嚴重疲勞反應,可休息幾天后接著拍。

資料來源:
蕭宏慈《醫行天下》
http://blog.sina.com.cn/yixingtx